Секс и мышцы
![Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень - Лайфхакер Сильная женщина: как накачать вагинальные мышцы и зачем это нужно](https://cs7.pikabu.ru/post_img/big/2018/09/12/9/153676197713620382.png)
5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. Автор - Лида Ермолаева. Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.
![Последние новости Влияние секса на набор мышечной массы](https://icdn.lenta.ru/images/2023/07/25/19/20230725192021957/square_320_63da159d5da959cbffbd2f60834212db.jpg)
![Влияние секса на организм Как мышцы тазового дна влияют на секс, мочеиспускание и здоровье кишечника](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/186/1861351/volga.jpg)
![КОЛЬЦО САТУРНА Секс после родов: тренируем интимные мышцы](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/00cc0cc2-dc70-4c98-a382-9a28dbf7a94b/suz.jpg)
![Поза: миссионерская Секс: 5 упражнений, чтобы чувствовать себя уверенно](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1877465/volga.jpg)
![Секс как индикатор либидо. Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_1123057832.jpg)
![Секс, стресс и мышцы. Правда ли, что если тратить тестостерон на секс, то на рост мышц его останется куда меньше?](https://admin.cuprum.media//storage/uploads/2023/10/24/6537c7ad01806.png?width=1200)
![Поза: наездница Влияет ли секс на спортивные результаты? Обзор научных исследований](https://bear-grip.ru/wp-content/uploads/2015/08/7.jpg)
![Не забывайте «тренироваться» Почему после секса болят мышцы и как это предотвратить?](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2021/11/0001-640x360.jpg)
![Партнерский материал Секс вместо спорта, или какие мышцы можно прокачать в постели](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a86/a863c0550cb9d137ed9549039fda45ed_cropped_666x591.jpg)
![Секс вместо диеты Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?](https://n1s1.hsmedia.ru/da/74/e3/da74e314e235a4fab5e28d8f64383ecd/690x379_0xc0a8392b_16250133021501505090.jpeg)
![Какие мышцы можно прокачать сексом? Крепкие интимные мышцы: как их накачать?](http://42km.ru/img/ru/items/sport KIEV.jpg)
![Гормон стресса Быстрее, глубже, сильнее: как тренировать интимные мышцы](https://s.rfi.fr/media/display/7d591a34-0fd0-11ea-8edb-005056bf7c53/w:980/p:16x9/sex-addict.jpg)
![Вагинальные мышцы: зачем их нужно тренировать](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/10/218_1566424422-288x144.jpg)
![Похожие вопросы](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/-10/068/502/597/227/23/600008507636b0.jpeg)
![Какие мышцы можно прокачать сексом](https://thumb.tildacdn.com/tild3237-6463-4037-a137-336165356333/-/resize/824x/-/format/webp/seks-kouching-chto-e.jpg)
Секс — это одна из самых приятных если не самая приятная сторон человеческой жизни. Это потребность, которой кто-то отдается с головой, пускаясь во все тяжкие, кто-то пытается обуздать эту страсть, кто-то… люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Хотим мы того, или не хотим, секс, сексуальность влияет на жизнь каждого: от Казановы до Папы Римского. Ведь воздержание от секса это тоже влияние.
![Комментарии БОДИБИЛДИНГ И СЕКС | Пикабу](https://n1s2.hsmedia.ru/b5/5d/df/b55ddfe49d9d166905159998da0540cd/600x600_1_7630bd2e74e61e3fd6e28d753ad313be@720x720_0xac120003_20523317391653073767.jpeg)
![Упражнения для укрепления мышц Как похудеть от секса, какие мышцы можно накачать во время секса - 3 апреля - ру](http://bbpro.ru/image/data/Blog/NFKkIxTuFnc.jpg)
![Упражнения для повышения выносливости Как мышцы тазового дна влияют на секс, мочеиспускание и здоровье кишечника | Купрум](https://i.ytimg.com/vi/Lb9Sh9-Xhxc/maxresdefault.jpg)
![Тренировка вагинальных мышц Влияние секса на набор мышечной массы - блог Медвежья Лапа](https://storage.jv.ru/1f/blog_issue_117895_1333555564_resized.jpg)
![Что такое тазовое дно Секс: 5 упражнений, чтобы чувствовать себя уверенно | PSYCHOLOGIES](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/07/shutterstock_525838174-600x600.jpg)
![Почему после секса болят мышцы и нормально ли это?](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/e4/b93e7a21fca62e4_400x265.jpg)
![Вагинальные мышцы: как накачать, упражнения для тренировки интимных мышц](https://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/e3f40aaa8db8be131e89e3263b08bd150df8cee9_1794_1196_c.jpg)
![Как укрепить мышцы в интимном месте: советы](https://m.media-amazon.com/images/I/41slVfFLCXL.jpg)
![Секс и мышцы! Невероятно, - Качаем Мышцы](https://klinika9.ru/upload/iblock/b4c/ii3yha4ztbzoj8q08kff57nd155jr7vc.png)
![Быстрее, глубже, сильнее: как тренировать интимные мышцы - lys-cosmetics.ru](https://ivona.ua/i/52/65/32/7/5265327/76b42754827e341d5d981be8921190f4-resize_crop_1Xquality_100Xallow_enlarge_0Xw_1200Xh_630.jpg)
![Секс вместо спорта или какие мышцы можно прокачать в постели](https://lux.fm/uploads/media_news/2023/06/647a02354009d376358603.png?w=400&h=225&fit=cover&output=webp&q=85)
![Секс после родов: тренируем интимные мышцы - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/5214322/img_id7137184382954465647.jpeg/orig)
![5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса - Лайфхакер](https://img3.labirint.ru/rc/e5e4a9a7b957b3b0ebab97c8134e9fd9/363x561q80/books88/870859/cover.jpg?1657621509)
Рассказываем, какие мышцы можно прокачать в постели. В конце концов, вы всегда можете сойти с дистанции и просто получать удовольствие. Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. Так что если вы остались на самоизоляции вдвоем, вам надоели все домашние упражнения, самое время встать в позу и провести время с пользой и удовольствием.
![](https://cs14.pikabu.ru/post_img/2023/07/01/6/1688199041171386481.jpg)
![](http://ic.pics.livejournal.com/mashkind/12771434/559568/559568_900.jpg)
![](https://sp-lipetsk.ru/upload/sex sport girl 2.jpg)
![](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2023/06/kak-beg-vliyaet-na-sex.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/29b/29b05e4e1b41a31868a9ec3a8da11d40_ce_2765x1841x0x1482_cropped_666x444.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/79/3b/45/793b45e289857d363bcd9f681ef8de3e/728x410_1_7bfd82f117ffd2eb84128dbe4bc04ca3@1920x1080_0xac120003_3768963351642423087.jpeg)