Тренировка для оргазма

Мышцы этой области поддерживают органы малого таза в правильном анатомическом положении и препятствуют их смещению вниз. От состояния мышц тазового дна зависят функции мочеиспускания и дефекации, а также родовой деятельности.

Тренировки интимных мышц

Врачи рассказали о нестандартных способах получить удовольствие. Посетительница тренажерного зала призналась, что испытала оргазм во время тренировки. А знаете ли вы, что женщины могут получить оргазм прямо во время спортивной тренировки? Да, такое бывает. Как говорят сексологи, для этого совершенно не нужно смотреть на накачанных мужчин в зале, можно даже ни о чём таком не думать и не фантазировать. Наши красноярские коллеги из NGS

Упражнения Кегеля для секса

Упражнения Кегеля помогают тренировать мышцы тазового дна, которые удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку и прямую кишку, не допуская их опущения. Кроме того, они естественным образом теряют тонус в процессе старения. С такой проблемой нередко сталкиваются недавно родившие женщины. Защититься от опущения органов — состояния, при котором мочевой пузырь, матка или прямая кишка перемещаются вниз и выпирают во влагалище. Улучшить чувствительность во время секса. Упражнения Кегеля помогают увеличить возбуждение, количество смазки и вероятность наступления оргазма у женщин с ослабевшими мышцами тазового дна.

Перевод статей отсюда и отсюда. Они называются «Упражнения Кегеля» или «Упражнения для укрепления мышц тазового дна». Прежде чем мы начнем делать упражнения, нам нужно понять, где находится луковично-губчатая мышца тазового дна. Это та самая мышца, которую нужно сжимать, чтобы держаться дольше, кончать сильнее и получать оргазм без эякуляции. Теперь представьте, что пытаетесь не обоссаться или прекратить писать посередине процесса. Сожмите эту мышцу.

Похожие статьи

• Эротика оргазм женщин
• Кончают ли мужчины незаметно для себя
• Важно для члена
• Как жену трахнуть до оргазма