Я решила не стесняться и сняла
![15 советов о том, как победить синдром самозванца и превратить его в уверенность [] • Asana Превратите синдром самозванца в уверенность: 15 советов для руководителей и сотрудников](https://hellomagrussia.ru/uploads/0223/ya-nikogda-v-zhizni-ne-podnimu-ruku-na-svoyu-zhenu-natan-o-brake-vostochnyh-cennostyah-i-rabote-s-black-star_48874_cover_752x544.webp)
Как перестать стесняться: 9 советов психолога
Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют : для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми. В моей практике почти каждый клиент говорит о важности и ценности отношений в его жизни и задается вопросом, почему что-то идет не так, как хочется. Самый частый ответ, который я слышу: «Я стесняюсь». Я стесняюсь признаться, я стесняюсь попросить новую должность, я стесняюсь отказать своему коллеге, я стесняюсь своего тела, я стесняюсь сказать, что мне что-то не нравится в отношениях, — впишите свой вариант.
![Читайте еще Почему я так стеснялась маминого безденежья?](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/1200-auto/fp_fotos/44/6d/7b6fbd4c592d356e087a0f1053751007642f37db05375841315024.jpg)
![Почему мы чувствуем себя виноватыми Как перестать стыдиться своего тела](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/9d5b633e8712ee274191884cb35a01d3003126fc_3000_2000_c.jpg)
![Вопрос психологу: как научиться не стесняться?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/4bb/4bb0389780a5dec9af62fb9f4dbee26d_ce_735x490x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Публикации Стесняюсь своих босых ног](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main_anxiety_disorder.fe1egm.jpg)
![Попросите прощения у других — и простите себя](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/ea9/e4a/1cfb1c5ce196be760270277d62.jpg)
![Как решить проблему](https://gdb.rferl.org/D0436EC4-6A96-4E93-BCFE-A0CAAA3C08A9_w1080_h608.jpg)
Любой из нас периодически стесняется, чувствует себя неловко. Это абсолютно нормальное явление, но вот чрезмерная стеснительность может сильно мешать в профессиональной и личной жизни. Существуют эффективные способы, которые помогут вам преодолеть внутренние барьеры и выйти на новый уровень.
![Почему мы стесняемся Ликбез по отрицательным эмоциям: чем отличается стыд от вины и обида от агрессии / Хабр](https://optim.tildacdn.com/tild3761-6265-4061-b062-393233353336/-/resize/824x/-/format/webp/3_20220610_003712_00.png)
![В чём суть проблемы Как перестать стесняться и всегда быть уверенным в себе? | Блог РСВ](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/resized/1005xH/media/img/6/22/756511436046226.jpg)
![Login • Instagram](https://stat2.city-dog.by/content/editor_images/2019/03_march/15_16852/ill-2.jpg)
![Ответы lys-cosmetics.ru: Как не стесняться снять проститутку?](https://cdn.iportal.ru/news/99/preview/265243b3a616d49429ec314ac14aa6e912f311cf_3000_2000_c.jpg)
![Как преодолеть стыд — Нож](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/thumb/f/f4/Voroniny.jpg/274px-Voroniny.jpg)
![как перестать стесняться гулять с парнем вдвоем | Дзен](https://img.gazeta.ru/files3/355/14607355/Depositphotos_477501766_L-pic_32ratio_1200x800-1200x800-34475.jpg)
![Стесняюсь своих босых ног - 43 ответа на форуме lys-cosmetics.ru ()](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/23/756511426384234.jpg)
![Вопрос психологу: как научиться не стесняться? - Слуцк | сайт Слуцка](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/in-out-shutterstock_24153514.cw0hufqjdfld..jpg)
![Как перестать стыдиться своего тела - Лайфхакер](https://n1s1.hsmedia.ru/3e/d4/e7/3ed4e7efc52232b248363b25aee88d3d/728x485_1_689118cd4163e4f0a63f886d666a554c@1280x852_0xMEXNjeth_6920178654865182519.jpg)
![](https://gdb.currenttime.tv/01000000-0aff-0242-5176-08db6aba3e9b_w1071_r1_s_d3.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main__pochechuy.clkumz.jpg)
Если вы столкнулись с синдромом самозванца лично или желаете помочь своим сотрудникам справиться с этим явлением, мы хотели бы вам помочь. В этой статье мы расскажем о том, что такое синдром самозванца и как справиться с ним лично или на уровне руководителя. Кроме того, вы познакомитесь с опытом сотрудников Asana, которые испытали на себе действие синдрома самозванца и смогли его побороть. Никто не хочет чувствовать себя самозванцем на работе.
![](https://zaborona.com/wp-content/uploads/2021/06/vroky_01-scaled.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/obsessive-compulsive__main.gwho1l..jpg)
![](https://infostart.ru/upload/iblock/d97/d9753d3474ed9ca36c556ca465fb12ac.jpg)
![](https://gdb.rferl.org/FD6C551F-57AC-448C-9D0D-0AAEDA25F373.jpg)
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2022/03/IMG_4205.jpg)
![](https://orda.kz/uploads/posts/2024-01/sizes/1440x810/1705447833_photo_2024-01-15_18-20-42.webp)
![](https://feministeerium.ee/wp-content/uploads/2022/12/marco-bianchetti-BtU2LKWjAsA-unsplash-scaled-e1671721634556-1024x679.jpg)