Зачем тренировать мышцы влагалища
Секс после родов: тренируем интимные мышцы
Интимные мышцы занимают важное место в жизни каждой представительницы женского пола в любом возрасте. Интимные мышцы — они же мышцы тазового дна — можно образно сравнить с натянутым гамаком между лобком и копчиком. На этом гамаке фиксируется такие важные органы как мочевой пузырь, матка и прямая кишка. Они держат все внутренние органы в необходимых местах и при их слабости «сыпется» весь каркас.
Зачем тренировать мышцы тазового дна?
Тренировка интимных мышц стала популярна с года, когда американский хирург Арнольд Кегель предложил своим пациенткам, страдающим недержанием мочи, упражнения по укреплению мышц тазового дна. Через некоторое время при обследовании этих женщин врач обнаружил и другие «бонусы» от этих упражнений: его пациентки сообщили об увеличении чувствительности и о том, что стали получать наслаждение во время полового акта. В общем, интимная жизнь пошла в гору. Так хирург, далекий от сексологии, сделал открытие, которое перевернуло мир миллионам женщин! Всемирную известность метод Кегеля приобрел намного позже, спустя 30 лет, когда в свет вышла книга известного сексолога Брайс Бриттон «Путь к сексуальному наслаждению».
Что такое мышцы тазового дна? Тазовое дно состоит из мышц и других тканей. Эти мышцы натянуты, как гамак, между лобковой костью спереди и копчиком сзади. Мышцы тазового дня женщины поддерживают мочевой пузырь, влагалище и прямую кишку. Влагалище, мочеиспускательный канал и прямая кишка проходят сквозь эти мышцы, которые также участвуют в сексуальной функции. Поэтому, жизненно необходимо, чтобы эти мышцы были сильными.
